洪都拉斯：被遗忘的中美洲腹地的旅行手记

我第一次踏上洪都拉斯，纯属偶然。 圣佩德罗苏拉的航班取消了，不得不在当地多住一晚，第二天便坐上开往科潘的出租车。三天后，我已不愿离开。洪都拉斯是中美洲最低调的国家——没有营销宣传，没有Instagram推广，也没有大规模旅游。而这恰恰是它最迷人之处。.

科潘遗址：时间停滞的山谷

抵达科潘鲁伊纳斯时，我仿佛回到了2000年代的危地马拉——那还是在旅游大巴尚未涌入安提瓜之前。这是一个坐落在翠绿山谷中的殖民时期村庄，铺着鹅卵石的街道，红金刚鹦鹉在屋顶上自由翱翔。考古遗址 科潘 距离市中心步行只需十五分钟。.

这些遗址在规模上虽不及蒂卡尔，但在精巧程度上却更胜一筹。’象形文字楼梯 ——63级台阶上雕刻着2200个象形文字——这是迄今为止发现的最长的玛雅铭文。这些 大广场的石碑, ……上面浮雕的国王肖像，其精湛工艺堪比珠宝工艺。我与当地向导唐·里戈贝托共度了三个小时，他对每一块石碑都如数家珍。若没有他，我看到的不过是些石头；有了他，我才真正领略到一种文明。.

该 金刚鹦鹉山鸟类公园, ，距离村庄3公里处，有一片热带雨林，栖息着几只幸存的金刚鹦鹉。人们可以坐在它们中间，看着它们进食。这真是一段超现实的体验——这些鸟类曾是科潘玛雅人的神圣象征。.

加勒比海岸：特拉和拉塞伊巴

从圣佩德罗苏拉出发，前往北部海岸的车程需要3小时。. 特拉 是我最喜欢的底妆。那个 兰塞蒂利亚植物园 ——美洲最古老的热带花园（1926年）——是一处鲜为人知的瑰宝。1680公顷的园内生长着1700多种植物，荫凉的小径上，鹦鹉的数量甚至比游客还要多。.

该 蓬塔萨尔国家公园（Jeanette Kawas） 从特拉乘船即可抵达。红树林、荒芜的海滩、珊瑚礁。我是在三月的某个星期二去的：海滩上只有我们四个人。四个人。在加勒比海的一片海滩上。.

丝兰 是前往海湾群岛（罗阿坦岛、乌蒂拉岛）的出发点。这座城市本身并没有太大的旅游价值，但 皮科博尼托国家公园 车程20分钟即可抵达，这里拥有全国最美丽的热带雨林徒步路线之一。沿途可见瀑布、吼猴，运气好的话还能邂逅绿啄木鸟。.

罗阿坦岛与乌蒂拉岛：价格亲民的中美洲珊瑚礁

这些 巴哈马群岛 正是这些原因让潜水爱好者们熟知洪都拉斯。中美洲珊瑚礁——仅次于澳大利亚，位居世界第二——就横亘在罗阿坦岛和乌蒂拉岛前方。.

乌蒂拉 是背包客潜水爱好者的天堂。这里的PADI认证费用是全球最便宜的之一（开放水域课程仅需250-350美元）。这座岛屿依然保留着一种原始风貌，而罗阿坦岛正逐渐失去这种特质。. 罗阿坦 开发更为完善，拥有度假村和设施齐全的海滩，但东侧（朝向 蓬塔戈尔达 和 贝湾) 依然保持着原汁原味。.

我最喜欢的地方： 西湾海滩 在罗阿坦岛，可以在海滩上直接浮潜——珊瑚礁距离沙滩仅30米——而且 鲸鲨与海洋研究中心 前往乌蒂拉观赏鲸鲨（3月至5月及9月至10月）。.

鲜为人知的内陆地区：约霍亚湖与格拉西亚斯

该 约霍亚湖 是洪都拉斯最大的天然湖泊。鸟类观测站 拉斯格洛里亚斯庄园 该地区记录到的鸟类超过480种——创下了全国纪录。该 普尔哈潘扎克瀑布 （43米）距离湖边20分钟路程。可以在瀑布脚下游泳。门票：4美元。.

谢谢 是内陆的一处惊喜。作为洪都拉斯的前殖民首都，它坐落于 塞拉卡国家公园 （海拔2849米，是该国最高峰）。穿越云雾森林，徒步2至3天即可登顶。距离市区6公里处有天然温泉。我在那里遇到了一对法国夫妇，他们已经环游中美洲六个月了——他们告诉我，格拉西亚斯是他们此行中最喜欢的发现。.

有关实用信息（预算、手续、交通），请查阅我们的 洪都拉斯实用指南. 关于每日行程，我们的 洪都拉斯路线指南.

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祝旅途愉快！