多米尼加共和国 · 拉罗曼纳

巴亚伊贝 & 萨奥纳

«蓬塔卡纳之外的真正选择»——这座始建于1874年的古老渔村,是通往加勒比海最美岛屿的门户。.

1975 PN Cotubanamá的创建
110 萨奥纳岛的面积为 km²
500 马诺·胡安的居民
探索
关于巴亚伊贝

渔村,加勒比海的明珠,, 对立 蓬塔卡纳

成立于 1874 在来自波多黎各的渔民胡安·布里托的眼中,巴亚伊贝在过去一个世纪里始终是一个仅有百余居民的小村庄,人们的生活节奏与“约拉”船和龙虾息息相关。 时至今日,清晨时分,人们仍能在这里看到渔民们带着渔获——竹荚鱼、金枪鱼、石斑鱼——返回,这些渔获整齐地排列在面朝海湾的木质码头旁。.

巴亚伊贝是通往 科图巴纳马国家公园 (原名“东公园”),成立于1975年:陆地面积791平方公里,海域面积419平方公里,保护着 萨奥纳岛 (110 平方公里),, 卡塔利娜岛, ,红树林、天然井和“圣乔治号”沉船。这片世外桃源距离圣多明各1小时30分钟车程,距离蓬塔卡纳1小时车程。.

我们的实地建议:安排3-4晚的行程,将萨奥纳岛、卡塔利娜岛、圣乔治潜水和休闲放松结合起来——对于想要避开巴瓦罗大型度假村的游客来说,这正是体验地道风情的完美选择。请根据您的需求定制行程: Toucan Dynamics.

黎明时分,一艘传统约拉船停泊在巴亚伊贝海滩上
📍 拉罗曼纳,多米尼加共和国 · 距圣多明各1小时30分钟车程
参考点

地理 & 气候

出发前必须了解的要点——地理位置、交通方式、气温以及体验“永恒之春”的最佳时节。.

🗺️

位置与交通

  • 📍位置多米尼加共和国东南海岸,拉罗曼纳省,毗邻科图巴纳马国家公园
  • ✈️机场拉罗曼纳(LRM)30分钟 · 替代机场蓬塔卡纳(PUJ)1小时 · 巴黎出发的航班经马德里或普恩特-阿-皮特
  • 🚗距离从圣多明各出发需1小时30分钟 · 从蓬塔卡纳出发需1小时 · 建议选择私人接送服务
  • 主要游览项目萨奥纳岛一日游 · 卡塔利娜岛潜水 · 帕德雷·努埃斯特罗天然井 · 圣乔治号沉船
  • ⚠️需知村子里没有大型度假村 · 保留了原汁原味的氛围,没有过度开发
☀️

气候与季节

  • 🌡️温度全年气温28-31°C · 海水温度26-28°C,非常适合潜水和游泳
  • ☀️旱季12月 → 4月 · 蓝天、信风、旅游旺季
  • 🌧️绿季5月 → 11月 · 短时阵雨,飓风季为6月至11月(南部沿海风险较低)
  • 🌊风平浪静索阿纳岛受珊瑚礁屏障的保护 · 航行始终平稳,是家庭出游的理想之选
  • 💎最佳点11月中旬→12月中旬(节日前)以及3月至4月(避开复活节)

按月——何时出发?

将鼠标悬停在各月份上,以查看最佳时间段。.

一月
☀️
2月
☀️
3月
☀️
4月
☀️
五月
🌤️
Jun
🌧️
7月
🌧️
八月
🌧️
9月
🌧️
10月
🌧️
11月
☀️
12月
☀️
鹦鹉的甜点 旺季 飓风季
不容错过

5种体验 签名

这是我们向前往巴亚伊贝和萨奥纳的游客一贯推荐的行程。每项体验背后,都隐藏着让旅程与众不同的秘诀。.

1 萨奥纳岛上如天堂般的美丽海滩,椰树成荫,海水呈碧蓝色
🏝️ 绝美的明信片

萨奥纳岛——科图巴纳马号游船一日游

的瑰宝 科图巴纳马国家公园. 110平方公里的椰林、白沙滩和碧蓝海水。经典组合:去程乘坐双体船(配有音乐和娱乐活动),中途停靠在 天然泳池 (海中布满海星的沙洲),午餐在 马诺·胡安 (唯一的村庄,有500名渔民),乘快艇经卡图阿诺运河返回。.

🤫 专业秘籍: 从巴亚伊贝(Bayahibe)直接乘坐包车早早出发(7:30)——避免参加从蓬塔卡纳(Punta Cana)出发的旅游团,那些团会在11点至15点之间成群结队地抵达。16点时,萨奥纳岛(Saona)上已空无一人。.
👑 VIP 选项: 8人座私人游艇包船,途中在Mano Juan的Doña Carmen餐厅享用午餐(当天早晨捕捞的龙虾,约$650/组)。.
2 在卡塔利娜岛的“El Aquarium”珊瑚墙潜水
🤿 招牌潜水项目

卡塔利娜岛——“水族馆”墙

一座别具一格的小岛,乘船30分钟即可从巴亚伊贝抵达。. "El Aquarium" 这是一处珊瑚墙,垂直下潜深度为5至30米,是加勒比海最美丽的潜水点之一:海龟、鹰魟、梭鱼、巨型海扇、成群的鹦鹉鱼。 全年大部分时间能见度为25-30米。.

🤫 专业秘籍: Casa Daniel 和 ScubaFun(巴亚伊贝)是两家最值得信赖的 PADI 潜水中心——小班授课,并配有会说法语的教练。.
💡 小贴士: 非潜水者也可以进行浮潜——"Aquario"海滩位于礁壁顶端,紧贴水面,非常适合家庭游玩。.
3 深潜时发现的圣乔治号沉船被珊瑚覆盖
⚓ 沉船潜水

“圣乔治号”沉船——一艘沉没的日本货轮

一艘日本货轮 110 米, ,故意铸成 1999 旨在在巴亚伊贝对面建造一座人工礁。如今这里已长满珊瑚,是多米尼加共和国最著名的沉船潜水点:水深20-40米,可安全进入货舱,可见巨型石斑鱼、绿海鳗以及大群大西洋鲻鱼。.

👑 所需水平: 进阶开放水域潜水员(Advanced Open Water)或同等资质(FFESSM 2级)——至少25米。洞穴潜水:建议具备沉船潜水专项资质。.
💡 小贴士: 可与“大西洋公主号”(另一处位于12米深、更易抵达的沉船)的潜水行程结合,组成一整天的双气瓶潜水行程。.
4 巴亚伊贝这座充满原汁原味的村庄,这里有色彩斑斓的房屋和渔民的“约拉”小船
🎣 保留了原汁原味

巴亚伊贝渔村

成立于 1874, ,巴亚伊贝是多米尼加为数不多的几个渔业仍作为日常生活重要组成部分的村庄之一。黎明时分,人们可以看到渔民们返航, yolas简体中文(大陆) ——涂着鲜艳色彩的传统木船——装满了石斑鱼、金枪鱼和龙虾。鱼在码头直接处理干净后,卖给 小屋 村里的。.

🤫 专业秘籍: 在多尼亚·克拉拉家吃早餐(码头对面)——约7点30分与渔民们一起享用当地咖啡、曼古和炸鱼。地道的风味,多米尼加的价格。.
💡 小贴士: 与费洛船长一起乘坐传统“约拉”船出海垂钓(约$45/2小时)——手工操作延绳钓,傍晚带着自己钓到的鱼回来,当晚即可享用烤鱼。.
5 帕德雷·诺斯特罗天然井,位于石灰岩洞穴中,水色如绿松石般清澈见底
💧 隐秘的天然井

帕德雷·努埃斯特罗酒窖与泉水

在科图巴纳马国家公园内,这条小径 《主祷文》 通向一个石灰岩洞穴系统(“魔鬼水池”洞穴系统)以及 Manantial — 一处清澈见底的地下淡水泉,从一个隐秘的天然井中喷涌而出。徒步30分钟即可轻松抵达,水温24°C,水质清澈见底。这里鲜为人知,一价全包酒店通常不会推荐。.

🤫 专业秘籍: 必须由公园当地向导带领(~$15)——他熟悉隐藏在洞穴中、普通游客无法发现的泰诺族岩画。.
💡 小贴士: 7点出发,这样10点前就能独享这处天然井。泳衣+水鞋+头灯。.
当地地理

巴亚伊贝 & 周边地区

巴亚伊贝的魅力可分为两部分:一边是村庄及其海湾,另一边是科图巴纳马国家公园及其所属的岛屿。了解这两个核心区域,有助于在海滨休闲、潜水和文化体验之间取得平衡。.

巴亚伊贝村与海湾

亮点:原汁原味 · 潜水 · 渔村风情

  • 🏘️ 巴亚伊贝镇 色彩斑斓的小巷、彩绘木屋,以及面朝大海的迪维纳·帕斯托拉教堂(1925年)
  • 码头与渔港 黎明时分“约拉”船归来,船上直接售卖鱼获,标志性照片
  • 🤿 潜水中心 卡萨·丹尼尔、ScubaFun、巴亚伊贝潜水俱乐部 · 从圣乔治、卡塔利娜、大西洋公主号出发
  • 🏖️ 巴亚伊贝海滩与多米尼加 两处细沙公共海滩 · 椰子树 · 当地风格的躺椅
  • 🍽️ 小屋与餐馆 Mare Nuestro、La Bahía、Saona Café、Tracadero · 龙虾、鱼、酸橘汁腌鱼

科图巴纳马及周边岛屿

适合:大海 · 大自然 · 潜水 · 一日游

  • 🏝️ 萨奥纳岛 110平方公里,马诺胡安、卡图阿诺和帕尔米利亚海滩,以及有海星的天然泳池
  • 🐠 卡塔利娜岛 9.6平方公里 · "El Aquarium"珊瑚墙——热门潜水点 · 水面浮潜
  • 💧 《主祷文》与《泉源》 PN内径小径 · 泰诺洞穴 · 淡水天然井
  • 圣乔治号沉船 1999年沉没的110米货轮 · 人工礁 · 潜水深度25-40米
  • 🌴 卡图阿诺运河 索阿纳岛与大陆的分界处 · 红树林 · 浅水区游泳点
动物图鉴

大自然将带您 等待

科图巴纳马国家公园保护着安的列斯群岛非凡的海洋和陆地生物多样性:海龟、鳐鱼、海牛,以及萨奥纳岛特有的物种——这些物种在加勒比地区的其他地方很难见到。.

红海星
网纹鹦鹉
全年开放 · 索纳天然泳池
🐢
笠龟
玳瑁
4月 → 10月 · 索纳河沿岸产卵
🐬
斑点海豚
白腹斑鲸
全年 · 卡塔利娜航线
🦅
华丽的弗雷盖特
华丽鹦鹉
全年 · 科图巴纳马海岸
🐦
棕鹈鹕
欧洲白鹈鹕
全年 · 巴亚伊贝码头
🦎
犀牛蜥蜴
角尾鹦鹉
全年 · 伊斯帕尼奥拉岛地方性流行
美食

风味 海军 南海岸的

在巴亚伊贝,人们吃的是当天早晨刚从海里捕捞上来的海鲜。当地菜肴融合了泰诺族传统、西班牙和非洲的烹饪元素,尤其以当地的鱼类和海鲜为特色。.

🦞 铁板龙虾
~$22 — 菜肴
当天早晨用陷阱捕捞的新鲜龙虾,简单烤制,配蒜香黄油、青柠、白米饭和炸香蕉片。特拉卡德罗海滩或马雷努埃斯特罗。.
🐟 椰香鱼
~$14 — 菜肴
用椰浆、番茄和甜辣椒熬制的金枪鱼或石斑鱼柳,是南海岸的招牌菜。配以米饭和芭蕉。La Bahía。.
🐙 多米尼加式生鱼片
~$10 — 入口
用青柠、红洋葱、香菜、甜辣椒和牛油果腌制的马林鱼或章鱼。比秘鲁式塞维切味道更温和,比墨西哥式塞维切更甜。.
🍌 “三击”芒果粥
~$6 — 早餐
青芭蕉泥,配以"三样炸物":煎蛋、炸奶酪、炸萨拉米香肠。这正是地道的多米尼加早餐。.
🍚 多米尼加国旗
~$8 — 平面
国菜:白米饭、红豆、炖肉(猪肉或鸡肉)、绿叶沙拉。当地所有小餐馆每天中午都会供应这道菜。.
🥃 玛玛胡安娜
~$5 — 玻璃
多米尼加传统利口酒:以朗姆酒、红葡萄酒和蜂蜜为基底,浸泡果皮和草本植物(茴香、迷迭香、罗勒)。这款助消化的利口酒以纪念瓶装形式出售。.
我们的实地精选

在哪里 睡觉 在巴亚伊贝吗?

由我们的实地考察团队亲测并推荐的3家酒店——适合家庭的全包式酒店、带庄园风格的家庭豪华酒店,以及中档四星级酒店——均位于避风海湾内,步行即可抵达村庄。.

5★
Dreams Dominicus 拉罗曼纳
全包式豪华套餐 · 风景优美的巴亚伊贝海湾 · 8家餐厅 · 水疗中心 · 儿童俱乐部 · 含潜水项目
家庭 · 情侣 · 一价全包蜜月游
⚡ 预订 Dynamics
5★
伊贝罗斯塔·哈西恩达·多米尼库斯酒店
殖民风格的庄园建筑 · 高端一价全包 · 超大游泳池 · 多米尼库斯私人海滩
家庭 · 情侣 · 追求时尚的旅行者
⚡ 预订 Dynamics
4★
Be Live Canoa系列
4星级中档全包式酒店 · 大型游泳池 · 多米尼库斯海滩 · 热带花园 · 性价比高
精打细算的家庭 · 首次前往多米尼加共和国旅行
⚡ 预订 Dynamics
实地经验

小贴士 专家 巨嘴鸟

旅游指南里不会告诉你的实用建议。8个当地小窍门,助你在巴亚伊贝和萨奥纳岛节省时间、金钱,避免烦恼。.

萨奥纳

从巴亚伊贝出发,而不是从蓬塔卡纳出发

前往巴瓦罗的游客大多在11点至15点之间抵达,并于16点离开。从巴亚伊贝出发:乘船30分钟,9点抵达,16点后海滩便空无一人。两者截然不同。.

🐠
潜水

Casa Daniel 和 ScubaFun = 推荐

2家PADI五星级潜水中心,提供法语教练,小班教学,设备新颖。请避开大型度假村的潜水运营商(12人及以上的大团)。.

🌀
飓风

6月至11月的飓风季节

南部海岸受飓风影响较小,不如北部海岸(萨马纳、普埃尔托·普拉塔)严重。风险确实存在,但程度有限。若计划于6月至10月期间出发,请务必购买飓风取消险。.

✈️
机场

LRM拉罗曼纳比PUJ更方便

拉罗曼纳(LRM)车程30分钟,而蓬塔卡纳(PUJ)车程1小时。旺季期间,法国航空和加勒比航空提供从巴黎直飞的航班。否则可先飞往圣多明各(SDQ),再转乘1小时30分钟的接驳车,可直接通过 Dynamics.

海星

不要把星星从水里捞出来

在索纳(Saona)的"天然泳池"中,红星鱼一旦离开水面,30秒内就会死亡。请在水面下观察,仅限水下摄影。公园方面会进行监控。.

💸
预算

在村里吃饭 = 比60%便宜

度假村餐厅:$40-60/餐。村里的木屋或当地餐馆:一份炸鱼套餐$10-15。Saona Café、La Bahía、Mare Nuestro都是值得推荐的餐厅。.

🛂
手续

包含旅游地图

自2018年起,旅游卡($10)已包含在机票中。在欧盟/瑞士停留<30天无需签证。护照有效期需覆盖回国后6个月,电子机票需在线填写。.

💵
货币

美元和多米尼加比索

美元在各地均可使用(度假村、游览项目、旅游餐厅)。在村庄的小木屋住宿及支付小费时,请使用多米尼加比索(DOP)。村内自动取款机数量有限,建议前往拉罗曼纳取款。.

⚠️ 应避免——常见的陷阱

  • 从蓬塔卡纳出发,一日游萨奥纳岛: 4小时车程+3小时船程,在岛上待了3小时,真是筋疲力尽的一天。在巴亚伊贝过夜。.
  • 触摸海星: 它们一离开水就会死亡。仅限水下照片。.
  • 未取得“进阶”证书的圣乔治潜水: 水深25-40米,水位不足=存在严重风险。.
  • 购买海滩一日游: 不可靠的运营商、超载的船只、安全状况堪忧。请通过目的地管理公司(DMC)安排行程。.
  • 晚上在巴亚伊贝搭便车离开: 拉罗曼纳至巴亚伊贝的道路照明不足。可从多米尼库斯乘坐私人出租车或优步前往。.
  • 6月至10月期间预订巴亚伊贝酒店(无需购买保险): 飓风季节 = 可能取消。.
📄

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常见问题

您的 问题, ,我们的回答

关于巴亚伊贝和萨奥纳岛,大家最常问我们的6个问题。.

在巴亚伊贝应该安排多少晚的住宿?
3至4晚 最佳安排是:1天游览萨奥纳岛,1天潜水(卡塔利娜岛或圣乔治岛),半天游览帕德雷·努埃斯特罗岛,1天在海滩或村庄放松。可与以下活动结合: 拉罗曼纳 / 阿尔托斯·德·查沃恩 以及圣多明各,建议在南部海岸停留7至8晚。.
巴亚伊贝比蓬塔卡纳更好吗?
这完全取决于旅行计划。巴亚伊贝(Bayahibe)——拥有地道的渔村风情,酒店规模较小,潜水胜地享誉全球,可直达科图巴纳马(Cotubanamá)和萨奥纳(Saona)。蓬塔卡纳(Punta Cana)——拥有大型一价全包度假村,巴瓦罗(Bávaro)海滩辽阔,直飞航班更多,娱乐活动也更丰富。. 我们的建议 : 巴亚伊贝,适合渴望体验自然与文化魅力的旅行者。.
萨奥纳岛适合家庭游玩吗?
绝佳。天然泳池水浅、清澈,且无水流。水面可见红色海星。乘双体船前往的旅程节奏舒缓,适合孩子们,返程则乘坐刺激的快艇。 请自备有机防晒霜(公园方面会检查化学防晒产品)和帽子——海滩上没有天然树荫。.
需要预留多少预算?
5星级一价全包酒店(Dreams Dominicus、Iberostar):起价 180-260 美元/人/晚. 4*(Be Live Canoa): 110-150 美元/人/晚. 萨奥纳岛一日游:90-130美元/人,具体价格视行程类型(团体/私人)而定。双气瓶潜水:100-130美元。帕德雷·努埃斯特罗天然井:30-50美元(含向导)。查看实时价格请访问 Dynamics.
去多米尼加共和国需要签证吗?
欧盟和瑞士公民若停留时间少于30天,无需签证。旅游卡(10美元)现已 包含在机票中 自2018年起。护照有效期需在回国日期后至少6个月。请填写'多米尼加电子票 出发前72小时。.
什么时候可以观察海龟产卵?
玳瑁(Eretmochelys imbricata)会在萨奥纳岛偏远的海滩上产卵—— 卡图阿诺、卡塔利娜角、帕尔米利亚 — 之间 4月和10月. 观测活动仅限在公园管理员的陪同下进行(绝不允许单独行动,也绝不允许使用灯光)。孵化旺季为7月至9月。.
准备出发了吗?

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