多米尼加共和国 · 东北半岛

萨玛ná

«加勒比海的小圣特罗佩»——这里有15 000头座头鲸在海湾中翩翩起舞,四周环绕着椰林、瀑布以及被评为世界十大最美海滩之一的沙滩。.

15000 鲸鱼 1月-3月
50 埃尔利蒙瀑布
3 里孔海滩公里
探索
关于萨马纳

天堂般的半岛,巨型鲸鱼,, 法语庇护所 加勒比地区

位于 多米尼加共和国东北部, 萨马纳半岛横跨大西洋与一处避风湾之间,绵延50公里。此次体验主要围绕三个核心展开: 萨马纳 (首都,前往鲸鱼观赏地和洛斯·海蒂塞斯的出发港口),, 拉斯·特雷纳斯 (充满法式与意式风情的«小圣特罗佩»,椰林环绕的海滩,夜生活)以及 拉斯加莱拉斯 (这片荒野海角较为宁静,可通往林孔海滩和弗龙顿海滩)。.

每年,从 1月至3月, ,靠近 15 000头座头鲸 (新英格兰座头鲸) 来到萨马纳湾繁殖——这就是 全球第一大旅游目的地 供游客观赏。其余时间,这里是一片拥有原始海滩的半岛(林孔、弗龙顿、 卡约·莱万塔多,即«百加得岛»),翡翠般的瀑布(埃尔·利蒙,高50米),喀斯特红树林(洛斯·海蒂塞斯)以及渔村(马里戈)所组成的半岛。.

我们的实地建议:鲸鱼观赏淡季至少入住3晚,旺季则建议入住4至5晚,以便将鲸类观赏、埃尔利蒙瀑布和林孔海滩的游览结合起来。萨马纳、拉斯特雷纳斯和拉斯加莱拉斯这三个地点的行程组合非常容易安排。.

萨马纳半岛拉斯特雷纳斯的椰林海滩
萨马纳半岛 · 全球首屈一指的座头鲸观赏胜地
参考点

地理 & 气候

出发前需了解的要点——地理位置、交通方式、气温以及最佳旅行时间(介于旱季和鲸鱼季之间)。.

🗺️

位置与交通

  • 📍位置多米尼加共和国东北半岛,萨马纳省,南临萨马纳湾,北濒大西洋
  • ✈️AZS机场萨马纳·埃尔卡泰,国际赛事 · 巴黎戴高乐机场直飞航班 经由法国航空(季节性航班)· 根据区域不同,转机时间为30-60分钟
  • ✈️SDQ替代方案拉斯阿美利卡斯(圣多明各)· 经胡安·保罗二世高速公路驱车3小时可达萨马纳
  • 🚗内部距离萨马纳 → 拉斯·特雷纳斯 35 公里(45 分钟)· 萨马纳 → 拉斯·加莱拉斯 30 公里 · 拉斯·特雷纳斯 → 拉斯·加莱拉斯 65 公里
  • ⚠️需知«萨马纳»既指该市(首府),也指整个半岛——预订时请务必说明
☀️

气候与季节

  • 🌡️温度全年平均气温28°C · 热带海洋性气候,北部沿海常有微风
  • ☀️旱季12月 → 4月 · 天空晴朗,海湾一侧海面平静,旅游旺季
  • 🌧️绿季5月 → 11月 · 短时阵雨,生机盎然 · 9月气旋峰值
  • 🐋座头鲸1月15日 → 3月15日 · 海湾内有15 000只 · 全球标志性体验
  • 💎鹦鹉的甜点2月至3月(鲸鱼季且天气晴朗)· 或11月至12月初(节日前半岛较为宁静)

按月——何时出发?

将鼠标悬停在各月份上,以确定最佳出行时段——旱季、鲸鱼观赏期及飓风风险期。.

一月
🐋
2月
🐋
3月
🐋
4月
☀️
五月
🌤️
Jun
🌧️
7月
🌧️
八月
🌧️
9月
🌀
10月
🌧️
11月
🌤️
12月
☀️
Sweet spot Toucan(鲸骨) 旱季旺季 雨季 / 飓风
不容错过

5种体验 签名

这是我们向前往萨马纳半岛的游客一贯推荐的行程。每项体验背后,都隐藏着让旅程与众不同的秘诀。.

1 萨马纳湾中喷水的大翘头鲸
🐋 鲸类观测

座头鲸——萨马纳湾

来自 1月中旬至3月中旬, ,靠近 15 000头座头鲸 (新英格兰座头鲸) 从北大西洋迁徙而来,在萨马纳这片受保护的海湾中繁殖。上午将进行一次3小时的乘船出海活动,从萨马纳海滨大道出发,由专家陪同。 CEBSE (自然保护与生态发展中心)。鲸鱼跃出水面、在水下歌唱,母鲸和幼鲸近在咫尺——绝对令人感动。.

🤫 专业秘籍: 选择CEBSE的船只(载客量有限,船上有生态向导,必须穿救生衣),而不是那些大型«观光»船。.
💡 小贴士: 上午9点的出航比下午1点的要平静些。记得带上防晒霜、防风衣物和防晕船药——海面比想象中更颠簸。.
2 位于热带雨林中的50米高的埃尔利蒙瀑布
💧 标志性瀑布

埃尔利蒙瀑布——落差50米

标志性瀑布 半岛。从埃尔利蒙村(位于萨马纳和拉斯特雷纳斯之间)出发,可通过 骑马漫游(1小时) 穿过椰林和河流,或者 步行(30分钟) 在一条湿滑的小径上。尽头处:一处瀑布 50 米 倾泻入一个翡翠色的水池,人们在那里沐浴。清晨时分,阳光洒在水面上,美不胜收。.

🤫 专业秘籍: 早上8点出发,以便在其他团队到达前抵达,中午左右返回村庄,享用一道当地特色菜“椰香鱼”。.
💡 小贴士: 可以弄湿的封闭式鞋子、穿在衣服里面的泳衣、装手机的防水袋。.
3 卡约·莱万塔多(Cayo Levantado)这片天堂般的海滩,也被称为百加得岛(Bacardi Island)
🏝️ 标志性海滩

卡约·莱万塔多岛——«百加得岛»

加勒比海的经典风光。这座位于萨马纳湾的小岛因……而闻名于世。 20世纪70年代的百加得广告, ,就在这里拍摄的。洁白的沙滩、倾斜的椰子树、碧蓝的海水。乘船前往(距萨马纳30分钟),是理想之选 上午半天 在游轮观光团抵达之前。浮潜,脚踩细沙享用午餐。.

👑 VIP 选项: 从萨马纳乘坐私人游艇前往人迹罕至的小岛,并在巴伊亚普林西佩豪华卡约莱万塔多酒店(5星级)享用午餐。.
💡 小贴士: 上午参加鲸鱼观赏之旅(1月至3月),下午前往卡约莱万塔多海滩——停靠同一港口。.
4 椰树环绕的普拉亚·林孔原始海滩
🌴 原始海滩

普拉亚·林孔——3公里长的原始海滩

按……排序 《康泰纳仕旅行者》 在……之中 世界上最美的10个海滩. 3公里长的白色沙滩 两旁椰树成荫,没有建筑,被卡波卡布龙(Cabo Cabrón)的悬崖环抱。可从拉斯加莱拉斯(Las Galeras)乘坐四驱车(越野路程40分钟)或乘船(25分钟)抵达。 海水清澈如绿松石,游泳安全,西端有一条淡水河。海滩上设有简朴的餐厅,供应烤龙虾。.

🤫 专业秘籍: 在旅游淡季的周内去一趟——你可能会拥有一整公里只属于自己的海滩。.
💡 小贴士: 请准备好现金(DOP/USD)支付帕拉帕(palapa)费用;手机信号微弱或无信号;请在17点前返回,以免夜间行驶在土路上。.
5 拉斯加莱拉斯(Las Galeras)的普拉亚·弗龙顿(Playa Frontón)悬崖与隐秘海滩
⛵ 拉斯加莱拉斯探险之旅

乘船前往拉斯加莱拉斯和普拉亚弗龙顿

半岛的尽头。从渔村 拉斯加莱拉斯 (东端),随当地船长登船前往 普拉亚·弗龙顿 — 这是一处隐藏在200米高悬崖脚下的海滩,只能通过海路或徒步穿越丛林1小时抵达。这里有粉红色的沙滩、适合浮潜的珊瑚礁,让人仿佛置身于无人岛。还可顺道游览马达马海滩(Playa Madama)和魔鬼之口洞穴(Boca del Diablo)。.

🤫 专业秘籍: 早上直接在拉斯加莱拉斯海滩上与船主议价(约$25-35/人),比通过酒店预订便宜得多。.
👑 VIP 选项: 拉斯加莱拉斯 → 弗龙顿 → 马达马 → 林孔一日私人游船之旅 → 船上享用龙虾午餐。.
半岛的地理

萨马纳及其 关键领域

该半岛围绕着三个截然不同的中心区域展开。充分了解这些区域,既能避免不必要的转乘,又能确保每晚都能在合适的地方过夜。.

萨马纳市与南部海湾

推荐:鲸鱼 · 洛斯海蒂塞斯 · 卡约莱万塔多

  • 🐋 观鲸之旅 萨马纳港,马莱孔码头登船,CEBSE鉴定(1月至3月)
  • 🛥️ 卡约·莱万塔多 乘船30分钟即可抵达«巴卡迪岛»,那里有洁白的沙滩和椰子树
  • 🌿 洛斯·海蒂斯 1小时船程,红树林,喀斯特岛礁,泰诺人洞穴,岩画
  • 🏘️ 马莱孔 旅游旺季时热闹的海滨大道、供应“椰香鱼”的餐厅、当地生活
  • 马里戈特 一个仍保留着原始风貌的小渔村,位于萨马纳镇以西

拉斯·特雷纳斯——北海岸

适合:海滩 · 美食 · 夜生活 · 法语文化

  • 🏖️ 博尼塔海滩与科松海滩 椰林环绕的海滩、黄金时刻、轻柔的浪花
  • 🌅 拉斯巴莱纳斯海滩 «鲸群»小岛上的日落»
  • 🍷 渔民村 一排面朝大海的餐厅,充满圣特罗佩的氛围
  • 🇫🇷 法语和意大利语社区 面包店、冰淇淋店、双语学校
  • 🏞️ 埃尔利蒙瀑布 从拉斯特雷纳斯驱车25分钟,骑马漫游

拉斯加莱拉斯——东端

适合:原始海滩 · 宁静 · 徒步旅行

  • 🏝️ 林孔海滩 3公里长的海滩,被评为全球十大海滩之一,可乘坐越野车或乘船前往
  • 🪨 普拉亚·弗龙顿 200米高的悬崖,粉红沙滩,仅限乘船前往
  • 🌺 马达马海滩 一片原始的小海湾,浮潜,椰子树
  • 🥾 魔鬼之口 天然喷气孔、悬崖、徒步1小时
  • 😌 渔村 世外桃源般的氛围、精品酒店、游客稀少

埃尔利蒙及腹地

适合:自然 · 马 · 乡村生活

  • 💧 埃尔利蒙瀑布 50米高的瀑布、翡翠色水潭、游泳
  • 🐴 骑马漫游 途经Rancho Español或Santi Rancho,单程1小时
  • 🥥 椰子林与庄园 徒步或骑马穿越,家庭经营的种植园
  • 🍳 克里奥尔菜 村里的桑科乔、椰香鱼、曼古
  • 🚙 风景公路 位于萨马纳和拉斯特雷纳斯之间,经山脉路线35公里
动物图鉴

大自然将带您 等待

萨马纳是一片生物多样性的宝库——这里有海洋哺乳动物、特有鸟类、红树林和珊瑚。受保护的海湾和洛斯海蒂斯是加勒比地区两大标志性生态系统。.

🐋
座头鲸
新英格兰座头鲸
1月15日 → 3月15日 · 萨马纳湾
🐬
斑点海豚
白腹斑鲸
全年 · 贝地区及大西洋沿岸
🦞
加勒比海海牛
Trichechus manatus
全年 · 洛斯·海蒂斯
🦜
伊斯帕尼奥拉鹦鹉
腹斑鹦鹉
全年 · 洛斯·海蒂斯(特有物种)
🦅
棕鹈鹕
欧洲白鹈鹕
全年 · 萨马纳海岸与港口
🐢
笠龟
玳瑁
5月 → 10月 · 夜间产卵
🦀
红树林蟹
Aratus pisonii
全年 · 洛斯·海蒂斯
🐠
鹦鹉鱼
Sparisoma viride
全年 · 普拉亚·弗龙顿浮潜
美食

风味 半岛

萨马纳(Samaná)是一个独具特色的地方:这里既有多米尼加克里奥尔美食,又有«多明格尼奥斯人和科科洛斯人»留下的非裔美国文化遗产,再加上拉斯特雷纳斯(Las Terrenas)法裔和意裔社区的影响。对于这样一个小小的半岛而言,其呈现出的美食景观着实令人惊喜。.

🐟 椰香鱼
约12美元 — 主菜
萨马纳的招牌特色菜 — 海鱼(鲷鱼或石斑鱼)用椰浆、大蒜、番茄和香菜慢炖而成。不妨在马莱孔海滨大道或埃尔利蒙品尝一下。.
🍚 白米饭配豆子
约6美元 — 主菜
多米尼加菜肴的支柱:白米饭、炖红豆、肉或鸡肉。当地所有餐馆都有供应,吃起来特别暖心。.
🦞 烤龙虾
~25-35 美元 — 主菜
清晨捕捞的新鲜龙虾,配以大蒜和香菜黄油烤制。最佳品尝地点:普拉亚·林孔(Playa Rincón)或普拉亚·弗龙顿(Playa Frontón)的海滩凉亭,脚踩细沙。.
🍤 酸虾
约10美元——门票
柠檬味虾、红洋葱、香菜、甜辣椒。搭配帕塔孔(炸芭蕉片)一同上桌。是边欣赏日落边享用的绝佳开胃菜。.
🍌 “三击”芒果粥
约5美元 — 早餐
青芭蕉泥,配以炸萨拉米香肠、炸奶酪和鸡蛋——这道菜是多米尼加最具代表性的早餐。.
🥃 玛玛胡安娜
约5美元 — 一杯
多米尼加标志性利口酒:将朗姆酒、红葡萄酒和蜂蜜与果皮及草本植物一同浸泡而成。建议在“渔村”(Pueblo de los Pescadores)作为餐后酒品尝。.
我们的实地精选

在哪里 睡觉 在萨马纳半岛吗?

由我们的实地考察团队亲测并推荐的3家酒店——从坐拥海湾全景的度假村,到拉斯特雷纳斯的法式精品酒店,再到这座奢华的建筑瑰宝。.

5★
巴伊亚普林西佩大凯亚科阿酒店
坐落于悬崖之上的全包式度假村,可饱览萨马纳湾全景,拥有私人海滩,是观鲸的理想出发点
家庭 · 情侣 · 观鲸之旅
⚡ 预订 Dynamics
4★
拉斯特雷纳斯亚特兰蒂斯酒店
位于普拉亚·博尼塔海滩畔的法国精品酒店,拥有18间客房、一家美食餐厅,洋溢着热带里维埃拉风情
情侣 · 美食爱好者 · 法语使用者
⚡ 预订 Dynamics
5★
绝美的萨马纳
拉斯特雷纳斯的建筑奢华体验:设计感十足的套房、水疗中心、无边际泳池、精致美食——高端典范
蜜月 · 尊享旅客
⚡ 预订 Dynamics
实地经验

小贴士 专家 巨嘴鸟

旅游指南里不会告诉你的实用建议。8个当地小窍门,助你在萨马纳半岛节省时间、金钱,避免烦恼。.

🐋
鲸鱼

提前预订观鲸之旅

1月至3月期间,CEBSE的船只通常在出发前48至72小时就已满员。建议一到港就预订,最好在上午(9点)——此时海面较为平静,光线也更适合拍照。.

✈️
机场

AZS直飞CDG = 比经停SDQ节省4小时

如果法航巴黎至萨马纳埃尔卡泰(AZS)的航班有班次:前往酒店仅需30-60分钟车程。否则,若飞往拉斯阿美利卡斯(SDQ),需驱车3小时,请预留一晚中转住宿或选择清晨出发。.

🏝️
海滩

乘坐越野车或乘船前往普拉亚·林孔

前往那里的公路是一条坑坑洼洼的土路——不建议驾驶普通轿车。要么在拉斯加莱拉斯租一辆四驱车,要么从村里乘坐水上出租车(25分钟,约10美元)。这样更简单、更安全。.

🌀
气旋

避开九月

大西洋飓风高峰期。酒店虽常有折扣,但酒店停业和渡轮取消的风险确实存在。建议选择12月至4月或11月出行。.

💸
预算

帕拉帕的DOP现金

在普拉亚·林孔(Playa Rincón)、普拉亚·弗龙顿(Playa Frontón)和埃尔·利蒙(El Limón),几乎没有或根本没有银行卡终端机。出发前请先提取3 000-5 000多米尼加比索(DOP)。虽然接受美元,但汇率不如多米尼加比索(DOP)划算。.

🇫🇷
法语国家组织

拉斯·特雷纳斯 = 全部用法语

面包店、冰淇淋店、餐厅、房地产中介——这里聚集了众多法国人和意大利人。对于希望在加勒比地区度假且无需担心语言障碍的家庭或游客来说,这里是理想之选。.

🛂
手续

包含旅游地图

自2018年以来,多米尼加旅游卡是 包含在机票中. 抵达时无需付款。护照有效期需覆盖回程日期后6个月,出发前需在线填写电子机票表格(免费)。.

🚗
内部运输

租车还是包车?

若想将萨马纳、拉斯特雷纳斯和拉斯加莱拉斯这三个地方串联起来游览,租车能让行程安排更方便。否则,可以考虑包一辆私家车(约80-100美元/天),这样会更轻松。半岛上没有优步。.

⚠️ 应避免——常见的陷阱

  • 认为«萨马纳»仅指一个地方: 既指城市,也指半岛。预订时请务必说明。.
  • 仅来一天: 至少入住3晚,若想将观鲸、海滩和瀑布之旅结合起来,建议入住4-5晚。.
  • 9月/10月: 气旋高峰期,可能停航,船只出航常被取消。.
  • 从马莱孔海滨大道的拉客者那里购买观鲸游: 优先选择CEBSE或持有官方执照的机构。.
  • 驾驶轿车行驶在林孔赛道上: 轮胎爆胎保障,建议乘坐四驱车或水上出租车。.
  • 低估海上晒伤的风险: 3小时的船游,微风看似和煦,但切记要涂抹SPF 50的防晒霜。.
📄

随时随地携带萨马纳信息卡

完整PDF版本,内含地图、气候信息、体验指南、酒店推荐及专家贴士。非常适合离线规划行程,或直接放入行李箱随身携带。.

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常见问题

您的 问题, ,我们的回答

关于萨马纳和拉斯特雷纳斯,大家最常问我们的6个问题。.

在萨马纳应该安排多少晚的住宿?
至少入住3晚 以便从容地游览半岛(1天观鲸或游览卡约莱万塔多岛,1天游览埃尔利蒙瀑布,1天游览林孔海滩)。. 4至5晚 在鲸鱼观赏季,这里是观鲸、海滩游玩和游览洛斯海蒂塞斯(Los Haitises)的理想之选。许多游客在蓬塔卡纳或圣多明各住上几晚后,会顺道前往萨马纳:我们可以为您规划行程 关于 Dynamics.
什么时候是观赏鲸鱼的最佳时节?
正式赛季从 1月15日至3月15日, ,高峰期出现在 二月 (海湾内的最高浓度)。萨马纳湾是'世界上最大的座头鲸繁殖地之一 — 每年约有15 000人参与。这些3小时的出海活动由CEBSE组织负责监管,并受到严格规范(包括最低航行距离、船只载客量以及必须穿救生衣等规定)。.
萨马纳适合家庭游玩吗?
是的——这里甚至堪称多米尼加共和国最适合家庭出游的目的地之一。海滩安全可靠(科松、拉斯巴列纳斯、林孔),酒店内设有游泳池和儿童俱乐部,拉斯特雷纳斯还有法语社区(面包店、学校、会说法语的医生), 适合6岁以上儿童参加的观鲸和瀑布游览活动。对于幼儿,应避免前往林孔(Rincón)的漫长越野车路线。.
萨马纳半岛安全吗?
是的,该半岛是该国最宁静的地区之一。这里有渔村、紧密团结的社区,以及CESTUR旅游警察驻守。需采取常规预防措施:不要将贵重物品放在显眼处,晚上乘坐出租车,夜间在路上要小心(路灯较少)。 这里的安全状况比圣多明各或普埃尔托·普拉塔市中心更好。.
如何从欧洲前往萨马纳?
有两种选择: (1) 法国航空巴黎戴高乐机场(CDG)→萨马纳埃尔卡泰伊(AZS)直飞航班, ,季节性(冬季),酒店接送需30-60分钟——最为舒适。. (2) 飞往圣多明各(SDQ)的航班 随后经由胡安·保罗二世高速公路驱车3小时——虽然班次更多,但行程较长。我们的团队负责安排从这两个机场出发的专车接送服务 通过 Dynamics.
需要预留多少预算?
120-180 美元/晚 属于优质精品酒店或一价全包度假村类别,, 300-600美元/晚 豪华型(Sublime Samaná、Bahia Principe Luxury Cayo Levantado)。观鲸之旅约60-75美元/人(CEBSE),骑马游览埃尔利蒙瀑布约25美元,乘船前往卡约莱万塔多约30美元,洛斯海蒂塞斯一日游约70美元。 当地小餐馆 6-10 美元,“渔村”(Pueblo de los Pescadores)餐厅 20-40 美元,“Sublime”/“Atlantis”高级餐厅 60-100 美元。.
准备出发了吗?

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